תזונה, אימונים ומעקב — בלי להסתבך.
לפני שמתחילים
איך LazyToned עובד?
נרשמים, עונים על שאלון, מקבלים תפריט ותוכנית אימונים, ומתחילים מעקב עם עזרה חכמה לאורך הדרך.
- 1
נרשמים כדי לפתוח מעקב אישי
ההרשמה מאפשרת לנו לזהות אותך, לשמור את ההתקדמות שלך ולבנות אזור אישי מסודר לתפריט, אימונים ומעקב.
- 2
עונים על שאלון ומצרפים תמונה
נבין מאיפה את/ה מגיע/ה: מטרה, קשיים, סדר יום, הרגלי אכילה, אימונים ותמונה התחלתית — כדי שהתהליך יהיה מותאם באמת.
- 3
הטכנולוגיה עוזרת — הבסיס נבנה על ידי
LazyToned לא נותנת תפריט גנרי. התפריטים, האימונים, הדאטה וההיגיון המקצועי נבנו על ידי, והמערכת מתאימה אותם אליך לפי הנתונים שלך.
- 4
משפרים את התפריט עם הסוכן
אם משהו בתפריט לא ישים, לא נוח או לא נכון לך — מבקשים מהסוכן החלפה ומכוונים אותו למה שמתאים יותר לחיים שלך.
- 5
בונים גם תוכנית אימונים
לאחר בניית התפריט נכנסים ליומן ומשלימים תוכנית אימונים: לפחות 2 אימונים בשבוע, ואם מתאים לך — גם 3.
- 6
מתחילים מעקב יומי ושבועי
מעדכנים מה אכלת ומה בוצע בפועל. הסוכן יעזור בתזכורות, כולל WhatsApp כאשר השירות זמין, ואחת לשבוע נסכם מה עבד ומה כדאי לשפר.
- 7
מתקדמים עד המטרה
התהליך מותאם לגברים ולנשים: תזונה, חלבון, פחמימות, אימונים וקצב התקדמות. עם מעקב, התמדה, הכוונה והרצון שלך — נתקדם צעד־צעד עד המטרה בע״ה.
מנוי שנתי ל־LazyToned
מוכנים להתחיל?
קודם בוחרים אם להיכנס כמנוי קיים או להירשם למנוי החדש.